- Nahrungsergänzungsmittel
- Hochreines Ascorbinsäure-Pulver
- Rohstoff in pharmazeutischer Qualität (Ph. Eur.) - Beschreibung unten
- Getestet nach den Vorgaben des Europäischen Arzneibuchs
- Gut verträglich
- Geschmack leicht säuerlich-zitronig
- Gut löslich in Wasser
- Doseninhalt: 350 g
- Keine Zusatzstoffe oder Hilfsstoffe
- Vegan
- Mit Messlöffel
- Sehr ergiebig - 1 Dose reicht für ca. 12-13 Monate
- Dose nach der Entnahme des Pulvers stets gleich wieder verschließen
- HINWEIS: Die hohe Dosierung ist normalerweise gut verträglich. Bei Einnahme von Medikamenten oder bei Erkrankungen bitte zunächst ärztlichen Rat einholen.
ZUTATEN
Ascorbinsäure
VERZEHRSEMPFEHLUNG
1 gestrich. Messlöffel (ML) in ein Glas Wasser geben, gut umrühren und am besten während einer Mahlzeit oder über den Tag verteilt trinken. Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrempfehlung darf nicht überschritten werden. Nahrungsergänzungsmittel sollten nicht als Ersatz für eine ausgewogene, abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise verwendet werden.
ZUSAMMENSETZUNG:
| Inhaltsstoff |
Ascorbinsäure |
NRV %* pro Tag |
| 1 Messlöffel |
930 mg |
1163 % |
* Nährstoffbezugswerte gemäß EU-Verordnung 1169/2011
Wissenswertes zur Einnahme von Vitamin C
Was ist Vitamin C (Ascorbinsäure)?
Vitamin C ist ein wasserlösliches Vitamin (auch bekannt als Ascorbinsäure) und essenziell für den menschlichen Körper. Es unterstützt das Immunsystem, fördert die Bildung von Kollagen und trägt zur Wundheilung sowie zur Aufnahme von Eisen bei. Vitamin C wirkt außerdem als Antioxidans und hilft, Zellen vor oxidativem Stress zu schützen. Es kommt vor allem in Obst und Gemüse wie Zitrusfrüchten, Paprika, Brokkoli, Beeren und Kohlarten vor. Reine Ascorbinsäure hat einen angenehm säuerlichen Geschmack und ist besonders gut wasserlöslich, weshalb sie sich leicht in Getränke einrühren lässt. In Nahrungsergänzungsmitteln wird sie oft verwendet, um gezielt den täglichen Bedarf zu decken, insbesondere bei erhöhtem Bedarf oder eingeschränkter Zufuhr über die Ernährung.
Was bedeutet Ph. Eur.-Qualität ?
„Ph. Eur.-Qualität" bedeutet, dass der verwendete Rohstoff den Qualitätsanforderungen einer Monographie des Europäischen Arzneibuchs (Pharmacopoeia Europaea, Ph. Eur.) entspricht. Diese Anforderungen legen verbindlich fest, wie Identität, Reinheit, Gehalt und weitere Eigenschaften einer Substanz geprüft und gewährleistet werden. So wird eine gleichbleibend hohe Qualität des Ausgangsstoffs sichergestellt.
Vitamin C trägt bei*
- zum Schutz der Zellen vor oxidativem Stress
- zu einer normalen Funktion des Immunsystems
- zu einem normalen Energiestoffwechsel
- zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung
- zu einer normalen Funktion des Nervensystems
- zur normalen psychischen Funktion
- zur Erhöhung der Eisenaufnahme
- zur Regeneration der reduzierten Form von Vitamin E
- zu einer normalen Kollagenbildung für eine normale Funktion der Blutgefäße, der Knochen, des Knorpels, der Zähne und des Zahnfleisches sowie der Haut
Wie schmeckt Vitamin C (Ascorbinsäre)?
In Pulverform und in Wasser gelöst wird Vitamin C (Ascorbinsäure) sehr schnell vom Körper aufgenommen. Reine Ascorbinsäure schmeckt deutlich säuerlich bis zitronig, da sie eine organische Säure ist. In manchen Produkten werden zusätzlich Aromen oder Süßstoffe hinzugefügt, um den Geschmack milder zu gestalten, was jedoch nicht unbedingt notwendig ist. Je nach Reinheit und Formulierung kann Vitamin C auch einen eher neutralen bis leicht herben Geschmack haben, insbesondere in gepufferten Varianten. Produkte mit hoher Reinheit sind meist besser verträglich und besonders für empfindliche Personen gut geeignet.
Wie kann man Vitamin C (Ascorbinsäre)-Pulver am besten einnehmen?
Am einfachsten nimmt man Vitamin-C-Pulver ein, indem man es in ein Glas Wasser einrührt und direkt trinkt. Da Vitamin C wasserlöslich ist, wird es schnell vom Körper aufgenommen und entfaltet seine Wirkung zügig. Empfehlenswert ist es, die Tagesdosis bei empfindlichem Magen auf zwei bis drei Portionen zu verteilen, um die Verträglichkeit zu verbessern. Der Körper kann überschüssiges Vitamin C nicht speichern, daher ist eine gleichmäßige Verteilung über den Tag hinweg sinnvoll.
Wie wichtig ist eine gute Vitamin C Versorgung?
Eine gute Vitamin-C-Versorgung ist besonders wichtig, da es eine zentrale Rolle für das Immunsystem, die Kollagenbildung und die antioxidative Abwehr spielt. Besonders in stressigen Zeiten, bei erhöhter körperlicher Belastung oder während einer Erkältung steigt der Bedarf an Vitamin C. Auch Schwangere und Stillende haben einen höheren Bedarf, da Vitamin C zur normalen Funktion des Immunsystems und zur Wundheilung beiträgt. Ebenso ist die Zufuhr von Vitamin C im Alter wichtig, da die Aufnahmefähigkeit des Körpers mit der Zeit abnehmen kann.
Kann man Vitamin C (Ascorbinsäre) überdosieren?
Ebenso wie man an einem Vitamin-C-Mangel leiden kann, ist auch eine Überdosierung mit Vitamin C möglich. Bei übermäßigem Konsum kann es zu Magen-Darm-Beschwerden wie Durchfall, Übelkeit oder Bauchkrämpfen kommen. Sehr hohe Dosen von Vitamin C können den Körper belasten und unangenehme Symptome verursachen. Besonders Menschen mit Nierenproblemen sollten vorsichtig sein, da eine hohe Dosis von Vitamin C die Nieren zusätzlich belasten kann. Im Zweifelsfall ist es ratsam, ärztlichen Rat einzuholen, um die richtige Dosierung und Anwendung zu klären.
*Alle gesundheitsbezogenen Angaben (Health Claims) gemäß Verordnung (EU) Nr. 432/2012 der Kommission vom 16. Mai 2012
